Chơi Pickleball dễ hay khó ? Sơ lược luật chơi cơ bản cho người mới bắt đầu

Pickleball là một môn thể thao thú vị kết hợp các yếu tố của tennis, cầu lông và bóng bàn, phù hợp với mọi lứa tuổi và trình độ. Với tính đơn giản và dễ tiếp cận, môn thể thao này không chỉ phổ biến trong các hoạt động giải trí gia đình mà còn đang phát triển mạnh mẽ ở cấp độ chuyên nghiệp trên toàn thế giới.

1. Luật chơi cơ bản của Pickleball

Luật chơi của Pickleball được thiết kế đơn giản, dễ hiểu, giúp người mới bắt đầu dễ dàng tiếp cận nhưng cũng đủ linh hoạt để tạo thách thức cho các vận động viên chuyên nghiệp. Dưới đây là các quy tắc cơ bản:

Cách giao bóng:

Người giao bóng phải đứng sau vạch cuối sân và giao bóng theo kiểu dưới tay (underhand).
Bóng được đánh chéo vào ô giao bóng đối diện và phải chạm đất trước khi đối thủ trả bóng.
Giao bóng không hợp lệ khi bóng bay ra ngoài hoặc chạm sai khu vực.

Cách tính điểm:

Chỉ bên giao bóng mới ghi điểm.
Trận đấu thường kết thúc ở 11 điểm, nhưng người thắng phải dẫn trước ít nhất 2 điểm.
Trong các giải đấu lớn, số điểm có thể được nâng lên 15 hoặc 21.

Quy tắc "Double Bounce":

Trong hai lượt chạm bóng đầu tiên (giao bóng và trả bóng), bóng bắt buộc phải nảy trước khi đánh. Sau đó, người chơi có thể đánh bóng trực tiếp trên không hoặc để bóng nảy tùy ý.

Khu vực "Non-Volley Zone" (NVZ):

Đây là khu vực gần lưới, rộng 2m từ lưới trở về mỗi bên.
Người chơi không được đứng trong NVZ để thực hiện cú đánh bóng trên không.

2. Dụng cụ cần thiết khi chơi Pickleball

Vợt (Paddle):

Vợt pickleball nhỏ hơn vợt tennis nhưng lớn hơn vợt bóng bàn. Các loại vợt phổ biến làm từ gỗ, composite hoặc graphite. Chúng rất nhẹ, dễ cầm và phù hợp với mọi đối tượng người chơi.

Quả bóng Pickleball:

Quả bóng nhựa có nhiều lỗ nhỏ giúp giảm tốc độ di chuyển và tăng độ kiểm soát.
Có hai loại chính: bóng trong nhà (Indoor Ball) và bóng ngoài trời (Outdoor Ball).

Trang phục và giày:

Chọn quần áo thể thao thoải mái, thấm hút mồ hôi tốt. Giày đế mềm có độ bám tốt sẽ giúp di chuyển dễ dàng trên sân.

3. Độ dễ chơi và khó khăn cho người chơi nâng cao

Độ dễ chơi cho người mới bắt đầu:

Luật chơi đơn giản, dễ hiểu, phù hợp với mọi lứa tuổi.
Quả bóng di chuyển chậm hơn tennis, giúp người chơi kiểm soát tốt hơn.
Sân nhỏ, ít yêu cầu di chuyển, phù hợp cho người lớn tuổi hoặc trẻ em.

Khó khăn cho người chơi nâng cao và chuyên nghiệp:

Phản xạ nhanh và khả năng đọc tình huống là yếu tố bắt buộc ở trình độ cao.
Cần sử dụng nhiều kỹ thuật phức tạp như spin (xoáy) hoặc smash (đập mạnh).
Yêu cầu chiến thuật tinh vi, phối hợp tốt nếu chơi đôi.
Áp lực tâm lý từ khán giả hoặc đối thủ trong các giải đấu lớn.

4. Các giải đấu Pickleball hiện nay

Professional Pickleball Association (PPA) Tour: Chuỗi giải đấu chuyên nghiệp hàng đầu tại Mỹ.
USA Pickleball National Championships: Giải vô địch quốc gia tổ chức hàng năm.
World Pickleball Championships: Giải đấu quốc tế thu hút các vận động viên từ khắp nơi.
Pickleball tại Việt Nam: Các giải đấu nội bộ do cộng đồng tổ chức tại TP.HCM, Hà Nội và Đà Nẵng.

5. Sân bãi và thuê sân tại Việt Nam

Dù còn mới mẻ, pickleball tại Việt Nam đang thu hút sự chú ý. Hiện có thể thuê sân cầu lông hoặc tennis được kẻ lại vạch để chơi.

Các khu vực phổ biến:

TP.HCM: Quận 2, Thủ Đức, các trung tâm thể thao.
Hà Nội: Mỹ Đình, Trung Hòa - Nhân Chính.
Đà Nẵng: Các công viên và trung tâm thể thao cộng đồng.

Chơi Pickleball dễ hay khó ? Sơ lược luật chơi cơ bản cho người mới bắt đầu !

Chơi Pickleball dễ hay khó ? Sơ lược luật chơi cơ bản cho người mới bắt đầu